Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2642 kcal
|
Gord: 136,87g | Prot: 61,77g | Carbs: 306,01g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Яблоко, Мороженое Пломбир, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Jantar: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Яблоко, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
|
3218 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|