Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
|
111,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 69,87g | Prot: 105,69g | Carbs: 104,54g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Бедрышки, Салат Овощной с Маслом, Грецкие Орехи. Almoço: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Куриные Бедрышки. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Овощной с Маслом, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые. Lanches/Outros: Апельсин, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груши, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. mais...
|
|
3425 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 44,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЮлкаЯ
|