|
Ritmenya kacau dua minggu ini.
|
83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
804 kcal
|
Gord: 16,19g | Prot: 37,44g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: Energen Oat Milk Mix Berries. Almoço: Lontong, Gado Gado. Jantar: Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Bebek. Lanches/Outros: Kurma. mais...
|
|
2867 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Motociclistas - 2 horas e 9 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 11 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dippo Alam
|