Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 50,32g | Prot: 120,16g | Carbs: 187,21g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Crunch Time, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Молоко (Полностью Обезжиренное), Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Давлеканово Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста. Almoço: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Грудка Индейки. Jantar: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок. Lanches/Outros: Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mais...
|
|
1481 kcal
|
Exercício:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutos, Kenpo X - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|