Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 90,19g | Prot: 59,64g | Carbs: 128,36g.
Café da Manhã: Good Milk Frucht Molke Mango, K-Classic Truthahnbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Apfelpfannkuchen, TiP Kräuterbaguette. Almoço: Äpfel, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Jantar: Eifel Bauern-Sülze, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Good Milk Frucht Molke Mango. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cassiopaial
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