|
1.5 cm kol büyümesi ile bir ayı geride bıraktık, bu moralsizliğe ve ağlak günlere karşın büyümeye devam...
.:.Hakan & izlem.:.
|
96 kg
Perdidos até agora: 71,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 56,81g | Prot: 77,26g | Carbs: 100,90g.
Café da Manhã: Yörsan Lor Peyniri, Susamlı Simit, Yumurta Beyazı. Lanches/Outros: Ülker Çubuk Kraker, Yer Fıstığı, Nescafe Sade. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|