Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 47,77g | Prot: 56,13g | Carbs: 140,01g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Abobrinha Refogada. Jantar: Uvas-Passas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marba Mortadela Tradicional, Chá (Infusão), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Arroz Doce, Lacta Bombom Ouro Branco. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ReginaReis
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