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Dois dias low carb!!! Por hora com foco total!
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1162 kcal
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Gord: 85,59g | Prot: 77,61g | Carbs: 21,30g.
Café da Manhã: Fermento em Pó (Dupla Ação), Stevita Adoçante, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo, Sococo Coco Ralado. Almoço: Carne de Sol, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite, Couve-Flor. Jantar: Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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