Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 55,12g | Prot: 122,52g | Carbs: 166,57g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Давлеканово Творог Обезжиренный, Банан, Peanut Butter & Co Crunch Time, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Молоко (Полностью Обезжиренное), Первый Вкус Масло Сливочное, Увелка Крупа Ячневая. Almoço: Оливковое Масло, Вастэко Полба, Грудка Индейки, Индолина Голень Индейки. Jantar: Peanut Butter & Co Crunch Time, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Lanches/Outros: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Первый Вкус Кефир 0,1%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Красное Яблоко, Фундук. mais...
|
|
1507 kcal
|
Exercício:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutos, ОП Силовая низ добивка сет 1 - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|