Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5298 kcal
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Gord: 134,23g | Prot: 405,27g | Carbs: 624,30g.
Café da Manhã: Amandes, Miel, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Carottes, Panzani Penne Rigate. Jantar: Amandes, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. Lanches/Outros: Banane, Amandes, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Marque Repère Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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