Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Gord: 60,90g | Prot: 158,39g | Carbs: 313,89g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Chocolate, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Reis (Gekocht). Almoço: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei, Sucuk, Möhren, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten, Pastirma, Aldi Mozzarella. Jantar: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milsani Reine Buttermilch. Lanches/Outros: Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Äpfel, Möhren, Erdbeeren, Getrocknete Feigen. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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