Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2016
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57 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 69,32g | Prot: 46,25g | Carbs: 188,89g.
Café da Manhã: Miel, Pain Complet, Banane, Jus de Citron, Senseo Café. Almoço: Monoprix Bio Gnocchi à Poêler, Auchan Emmental Râpé, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Ail, Oignons, Omelette ou Oeuf Brouillé, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Jantar: Échalotes, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Lanches/Outros: Carrefour Marshmallows, Framboises, Alsa Macarons au Chocolat. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alizee18
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