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5 kg em 45 dias, vocês acham que é possível amiguinhos? Bjs
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2349 kcal
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Gord: 106,07g | Prot: 118,72g | Carbs: 235,53g.
Café da Manhã: Cappuccino, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Almoço: Marilan Magic Toast, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Habib's Bolinho de Bacalhau, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Portuguesa, Herbalife Barra de Proteína. Lanches/Outros: Cappuccino. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Vai depender de um monte de fatores. Seu peso atual em proporção ao que deseja emagrecer. A dieta que está fazendo, se faz exercícios ou não.
Mas possível é sim.
Eu perdi praticamente isso (4,9) em 25 dias. (Fazendo low carb, caminhada e zumba).
Eu emagreci cerca 6,5% do peso que estava.
29 abr 16 por membro: Ana Zimbrao
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:) claro... mas a qualidade dos seus alimentos pode melhorar... optar por iogurte natural, sem conservantes... substituir o herbalife por comida de verdade... boa sorte!!!
29 abr 16 por membro: Giselyblanc
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Histórico de Peso de Luprocopio
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