Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2016
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 99,08g | Prot: 97,57g | Carbs: 60,03g.
Café da Manhã: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Zurvita Zeal Protein Shake, Zurvita Zeal For Life. Almoço: Kroger Rice & Broccoli with Low Fat Cheese Sauce, In-N-Out Cheeseburger Protein Style. Jantar: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Bacon, Mushrooms, Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Water, Pork Loin (Country-Style Ribs), Water. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de WendyCav
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