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no weight loss this week
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 33,44g | Prot: 51,18g | Carbs: 145,67g.
Café da Manhã: Trader Joe's Hass Avocado, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee (made from Ground), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fat Free Half and Half Cream. Almoço: Kroger Black Beans, Meijer Diced Green Bell Peppers, Garlic, Adams Diced Onion, Shallots, Baby Spinach, Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas. Jantar: Cooked Beets (from Fresh), Aquafina Water (16.9 oz), Publix Matchstick Carrots, Celery, Cilantro, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Granny Smith Apples, Black Pepper, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lanches/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Candy Bites - 100 Calorie Packs, Aquafina Water (16.9 oz), Air Popped Popcorn. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trocon
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