Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 86,86g | Prot: 44,96g | Carbs: 139,97g.
Café da Manhã: Auchan Compote de Pomme, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain de Mie 6 Céréales. Almoço: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Picard Ratatouille Cuisinée, Tortelloni à la Ricotta et aux Épinards. Jantar: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), HEMA Sauce Caesar, Salade Verte. Lanches/Outros: Picard Mini Cône Chocolat, Pomme. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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