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A derrota depende de nós, tanto quanto a vitória. Entretanto, a pior derrota é a de quem desanima. Não desanime jamais. Siga à frente corajosamente porque a vitória sorri somente àqueles que não param no meio da estrada.
Texto lindo.. e foi direto pra mim, me desregulei hoje na hora do almoço (comi 5 bolachas com café) estou passando por um momento delicado, cai em tentação, mais seguir enfrente é o lema :*
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1145 kcal
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Gord: 47,15g | Prot: 54,33g | Carbs: 122,47g.
Café da Manhã: Suco de Acerola, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Subway Steak Cheddar Cremoso, Subway Azeite, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Picles, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Parmesão, Subway Azeitona Preta, Subway Tomate, Subway Cebola, Subway Alface, Café (Infusão). mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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