Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Gord: 24,70g | Prot: 28,49g | Carbs: 79,19g.
Café da Manhã: Água da Torneira, Café com Leite Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Água da Torneira, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Lanches/Outros: Água (Engarrafada), Trakinas Bolacha Recheada, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Chá de Hibisco, Água da Torneira, Água da Torneira. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
bom dia Amados
Hoje depois de 5dias .posso dizer que
minha ansiedade está bem controlada e aquela vontade de beliscar td o que vejo pela frente Reduziu Muittooo.!!!!
Estou muito feliz. ...pois pensei que fosse impossível fazer essa dieta e controlar meus impulsos.
Outra coisa ..pra quem quiser apostar,vai aí um chá termogenico ótimo para tomar 2x ao dia. chá de hibisco com um pouquinho de canela e gotas de adoçante. ..excelente
28 abr 16 por membro: drhebora
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Histórico de Peso de drhebora
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