Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 71,38g | Prot: 81,05g | Carbs: 228,82g.
Café da Manhã: Club Social Integral Gergelim, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos, Becel Margarina Original, Chá (Infusão). Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Berinjela Cozida, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Omelete. Lanches/Outros: Kopenhagen Nhá Benta, Club Social Integral, Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo, Brigadeiro, Bolo de Fubá. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ReginaReis
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