Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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66,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 74,15g | Prot: 72,08g | Carbs: 28,30g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Çerezya Tuzlu Fıstık. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İnegöl Köfte. Jantar: Kızarmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Lanches/Outros: Kandil Simidi, Ceviz, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 46 minutos, Banho Chuveiro - 14 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilek197878
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