Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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86,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 54,52g | Prot: 137,31g | Carbs: 325,12g.
Café da Manhã: Miele, Banana, Mela, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Fragole Zuccherate, Caffè (Espresso), Asparagi, Zucca Cotta, Pomodori, Lattuga, Carote, Petto di Pollo. Jantar: Insalata Mista Verde, Pomodori, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Colle Maggio Ricotta, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola). Lanches/Outros: Banana, Burro di Arachidi, Caffè Zuccherato, Mela. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Banho - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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