27,8% , 48,2%, 32,3%
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74,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 47,51g | Prot: 57,06g | Carbs: 180,27g.
Almoço: Genießer Fischfilet Andalusia, Eismann Gärtneringemüse Julienne. Jantar: Pesto, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Giovanni Rana Ravioli Pomodoro & Mozzarella. Lanches/Outros: Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild, Milka Choc & Choc, Äpfel, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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