Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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94,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 136,82g | Carbs: 249,84g.
Almoço: Ayran, Burger King İce Tea Limon (Orta Boy), Karisik Tost, Tavuklu Pilav, Ezogelin Çorbası. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt, Yeşil Biber, Domatesler. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
5.2 kg son bir ayda ve 4.9 u yağ daha ne olsun =)
25 abr 16 por membro: ozanbatur
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Histórico de Peso de ozanbatur
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