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Huch, überraschend... War am Samstag bei Freunden eingeladen, und es gab Kalorienbomben schlechthin. ETB hatte ich damit gesprengt, und hab mich gestern nicht auf die Waage getraut. War wohl doch kein Grund zur Sorge... puuh :)
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57,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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456 kcal
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Gord: 15,91g | Prot: 28,39g | Carbs: 53,74g.
Almoço: Petersilie, Parmesan (Gerieben), Alpro Soja Cuisine Light, Zucchini, Landjunker Puten-Ministeaks. Jantar: Banane. Lanches/Outros: Eisbergsalat, Möhren, Milchkaffee. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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