Protocolo HCG 8/38 😊!! -3,8kg até o momento!!! Por enquanto está tranquilo 🙌🏻🙏🏻
|
423 kcal
|
Gord: 4,67g | Prot: 50,24g | Carbs: 47,70g.
Café da Manhã: Castrolanda Leite Desnatado, Clara de Ovo. Almoço: Rúcula, Patinho. Jantar: Gendai Sashimi Peixe Branco. Lanches/Outros: Morangos, Laranjas. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giselyblanc
|