Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 57,68g | Prot: 67,86g | Carbs: 242,36g.
Café da Manhã: Pullman Bisnaguito Integral, Polenghi Requeijão Light, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Integral, Berinjela Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Club Social Integral. Lanches/Outros: Belvita Belvita Maçã e Canela, Nestlé Iogurte Grego Light, Polenghi Requeijão Light, Pullman Bisnaguito Integral, Café com Açúcar, Cemil Chocomil. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Lavar Louça - 1 hora, Lavar Roupa - 2 horas, Caminhadas - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 28 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ReginaReis
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