|
masih belum turun, :(
|
1274 kcal
|
Gord: 40,54g | Prot: 53,64g | Carbs: 170,61g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Telur Goreng, Tempe Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu (Susu Murni). Almoço: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Goreng, Telur Rebus. Jantar: Saus Lada atau Pedas, Sayur Campuran, Ayam Nugget Rendah Lemak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tuis sa'diyah
|