Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
58,9 kg Perdidos até agora: 2,1 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

705 kcal Gord: 33,45g | Prot: 41,34g | Carbs: 63,60g.   Café da Manhã: Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Jantar: Yeşil Acı Biber, Yeşil Acı Biber, Yeşil Biber, Etli Taze Fasulye, Tahıllı Ekmek, İçim Kefir, İçim Kefir, Etli Taze Fasulye. mais...
1936 kcal Exercício: Pilates - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,9 kg por Semana



     
 

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