|
Yaklaşık üç haftadır sabit kilodayım. Aslında alıp alıp verdik sabit kaldım iş gezimden dolayı. Sonunda tekrar düzenlemeye karar verdim kendimi ve kısa sürede başarılı bir şekilde iki kilo daha gitti. Bol sıvı tüketimine ve ton balığına devam hedefe iyice yaklaşıyorum artık :)
|
88 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|