Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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52,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 16,12g | Carbs: 65,83g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Bisküvili Pasta, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lanches/Outros: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de allegrasi
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