Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016
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174,5 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 83,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 53,90g | Prot: 106,60g | Carbs: 247,95g.
Café da Manhã: Watermelon, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Best Foods Light Mayonnaise, Thomas' Light English Muffin, Water, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. Almoço: Progresso Vegetable Classics Vegetable Italiano Soup, Margarine, Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs, Steamed or Boiled Shrimp, Watermelon, Cantaloupe Melons, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aquafina Water (16.9 oz), Kroger Big K Diet Lemon Lime. Jantar: Stop & Shop Boil in a Bag Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Lanches/Outros: Ambrosia Apple. mais...
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4796 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 49 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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 Comentários
Excellent, it's really working for you!
16 abr 16 por membro: warrenwinter
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You have a long journey, but you're taking it in hand; keep up the good work, day by day!
16 abr 16 por membro: erikahollister
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Nice loss! You are doing great!
16 abr 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de rambler747
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