Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
|
90 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 54,20g | Prot: 156,10g | Carbs: 101,07g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Уха, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Активиа Термостатная, Кижуч, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Lanches/Outros: Maxler Max Motion With L-Carnitine. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|