Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 81,79g | Prot: 94,17g | Carbs: 86,68g.
Café da Manhã: Balparmak Süzme Çam Balı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Turşu, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Izgara Tavuk. Jantar: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Izgara Köfte. mais...
|
|
1567 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Vermek ne kelime ustune aliyorum.Deli olmamak icten degil.
15 abr 16 por membro: Zuzu06
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zuzu06
|