Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 46,31g | Prot: 98,15g | Carbs: 269,16g.
Café da Manhã: General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almoço: Fortune Cookie, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Applebee's Grilled Shrimp, Panda Express Broccoli Beef, Eurest Sauteed Green Beans, Unsweetened Iced Tea. Jantar: Cobblestone Mill French Style Pistolettes, Tostitos Multigrain Scoops, Goose Island IPA Beer, Treasures from the Sea Flounder Fillets, Meatless Fried Rice. Lanches/Outros: Blueberries, Doughnut. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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