Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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77,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Gord: 107,04g | Prot: 63,16g | Carbs: 233,25g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Ispanaklı Börek. Almoço: Sütaş Ayran, Kısır. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Tuborg Gold. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhadas - 20 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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