Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 61,30g | Prot: 223,51g | Carbs: 145,18g.
Café da Manhã: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weizenbrötchen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Myprotein Flavdrops. Almoço: New World Gourmet Kokosöl, Gurke (mit Schale), Erdnüsse, Heiploeg Karibik-Garnelen, Nudeln (Gekocht). Jantar: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Myprotein My Bar Zero Chocolate Flavour, Alnatura Kokosöl Nativ, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Pullday + Radfahren - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maxmazin
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