Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
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63,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 94,87g | Prot: 68,59g | Carbs: 55,80g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sococo Leite de Coco, Abacate, Ovo, Bioporã Manteiga de Coco. Almoço: Ameixa Seca, Ameixa Seca, Tomates, Ovo. Jantar: Cebolas, Abóbora Moranga, Bacon, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Quero Milho Verde, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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