Jornal de DanielZi, 13 abr 16

Queria aqui publicamente agradecer a vigor pelo Yogurt Grego Zero. Obrigado Vigor. Do fundo do coração. ❤

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1631 kcal

Gord: 66,59g | Prot: 87,03g | Carbs: 169,47g.   Café da Manhã: Brasserie Homus Caseiro, Pullman Pão de Forma Fit 7 Grãos, Vigor Iogurte Grego Zero. Almoço: Avaré Pingo de Leite, Regina Queijo Coalho Espeto, Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Pastel de Carne, Abobrinha. Jantar: Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Lanches/Outros: Muffato Bolo de Fubá, Flormel Doce de Leite (25g). mais...

2531 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...