Jornal de Aninha Loira, 11 abr 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
92,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 22,4 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1925 kcal Gord: 40,15g | Prot: 92,99g | Carbs: 298,68g.   Café da Manhã: Vigor Iogurte Vigor Mix Sucrilhos. Almoço: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado), Vagem, Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco, Escarola, Quero Feijão Carioca, Molho Vinagrete, Subway Cebola, Subway Tomate, Costa Sul Posta de Cação. Jantar: Schin Citrus, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Yoki Farofa Pronta, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco, Cebolas. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Caqui, Café, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. mais...
3148 kcal Exercício: Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 1 hora e 47 minutos, de Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 13 minutos. mais...
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