Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2016
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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621 kcal
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Gord: 13,20g | Prot: 38,19g | Carbs: 95,10g.
Café da Manhã: Plátano, Hacendado Yogurt Natural 0%. Almoço: Habichuelas, Filete de Ternera, Patatas Fritas, Fresas. Jantar: Patatas Cocidas, Judías Verdes. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, de Pé - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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