Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2932 kcal
|
Gord: 120,31g | Prot: 181,34g | Carbs: 277,76g.
Café da Manhã: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup. Almoço: Morrisons Wholemeal Deli Rolls, Birds Eye Chicken Quarter Pounder. Jantar: Morrisons Signature Thick Cumberland Sausage, Tesco Noodle Pot Chicken Chow Mein, Calbee Snapea Rice Sticks Soy & Balsamic. Lanches/Outros: Tesco Healthy Living Egg & Cress Sandwich, Maryland Choc Chip Cookies, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie, MyProtein BCAA Powder. mais...
|
|
2348 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereophoney
|