Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2009
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 46,50g | Prot: 78,00g | Carbs: 170,00g.
Café da Manhã: Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Almoço: Cinnamon Raisin Bread, Baked Chicken with onions, potatoes, garlic, thyme. Jantar: Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Italian Herb Pasta Sauce, Cheese Tortellini. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 6 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elliz174
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