Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2011
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104,7 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1672 kcal
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Gord: 69,88g | Prot: 49,89g | Carbs: 233,20g.
Café da Manhã: banana. Almoço: carrots mini, NECTARINE, apple, progresso lite vegtable soup. Jantar: popcorn bag AMC large, popcorn bag AMC large. mais...
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4201 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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