Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 76,87g | Prot: 93,33g | Carbs: 80,07g.
Café da Manhã: Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Green Tea. Almoço: Liberty Tzatziki, Wegmans Lemon & Garlic Marinade Chicken Breasts, Kroger Greek Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Fried Egg, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Spinach, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Lanches/Outros: Sugar, Coffee-Mate Chocolate Chip Cookie Creamer, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xohhjeez
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