Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 55,97g | Prot: 80,94g | Carbs: 100,64g.
Café da Manhã: Grapefruit, 365 shredded sharp cheddar cheese, Egg, Fresh & Easy Pico De Gallo, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Almoço: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Cento Artichoke Hearts, Tomatoes, Avocados, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Red Table Wine, Eggplant Parmesan. Lanches/Outros: Dewar's Scotch, Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao. mais...
|
|
2247 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejcbelanger
|