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yessss....turun....
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 44,75g | Prot: 124,66g | Carbs: 197,04g.
Café da Manhã: Pisang, Teh Hijau, Morin Selai Kacang, Roti Gandum Panggang. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang. Jantar: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Semangka, Pisang, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arjuno
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