Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 49,94g | Prot: 180,09g | Carbs: 31,88g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Banana Nanica, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Café, Integralmedica Glutamina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Rúcula, Scala Requeijão Cremoso Light, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro. Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Scala Requeijão Cremoso Light, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Rúcula. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, a tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Probiótica BCAA Black, Probiótica 3 Whey Protein, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Clara de Ovo, Integralmedica Glutamina, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna del vecchio
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