Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 136,29g | Carbs: 128,38g.
Café da Manhã: Lean Body Whey Isolate, Proto Whey, Earthbound Farm Organic Apple Slices, Advocare Mass Impact, Advocare Spark on The Go. Almoço: Fit Kitchen Rotisserie Seasoned Turkey, Spark Energy Drink (7g). Jantar: Zesty Italian Dressing & Marinade, Baby Spinach, Wild Alaskan Sockeye Salmon. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Spark Energy Drink (7g), Bear Naked Honey Almond (New Recipe), Simply 100 Blueberry. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathytnt
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