Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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998 kcal
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Gord: 23,19g | Prot: 68,79g | Carbs: 129,12g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral). Almoço: Clara de Ovo Cozida. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Arroz Integral. Lanches/Outros: Jasmine Chia em Grãos, Maçãs Gala, Activia Iogurte sem Lactose, Chá Verde. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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