Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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86,0 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 143,90g | Carbs: 85,84g.
Café da Manhã: Proto Whey, Advocare Fiber, Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate, Advocare Spark on The Go. Almoço: Large Grade A Eggs, Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Lean Body Whey Isolate. Jantar: Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Quest Peanut Butter Supreme, Spark Energy Drink (7g). mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathytnt
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